Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln im Gedränge mit Tempowechsel und Drehungen
Die vier Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld. Sie weichen den Spielern ohne Ball…
Aufwärmen
Dribbling um das Viereck mit Zuspiel zum Nächsten
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
8–16 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Beide Gruppen dribbeln gleichzeitig um das gegenüberliegende Hütchen und passen von dort genau zum nächsten Spieler, der dem Ball entgegenläuft.
Aufbau
- Mit vier Hütchen ein 20 x 20 Meter großes Viereck abstecken.
- An zwei nebeneinander liegenden Hütchen je eine Gruppe aufstellen.
- Vier Bälle bereitlegen.
- Dem ersten Spieler jeder Gruppe einen Ball geben.
- Die übrigen Spieler ohne Ball warten lassen.
Coaching-Punkte
- Den Ball am Hütchen eng am Fuß wenden lassen.
- Den Abstand zwischen den beiden Bahnen groß genug halten.
- Den Wartenden früh anlaufen lassen.
Ablauf
- Beide Gruppen üben gleichzeitig nebeneinander.
- Der erste Spieler dribbelt um das gegenüberliegende Hütchen herum.
- Von diesem Hütchen spielt er den Ball zum nächsten Spieler seiner Gruppe und läuft selbst zurück, während der nächste Spieler dem Zuspiel entgegenläuft und die Übung genauso ausführt.
- So läuft der Ablauf ohne Pause durch.
Varianten
- Nach dem Dribbling diagonal zur anderen Gruppe passen.
- Diagonal zum anderen Hütchen dribbeln und dort anschließen.
- Zwei Bälle je Gruppe gleichzeitig ins Spiel bringen.
- Ein größeres Viereck abstecken.
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