Regeneration
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Regeneration
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Alle Spieler ohne Ball Die Spieler laufen zwischen den Seitenlinien hin und her. Dabei…
Cool Down · Regeneration
Die Spieler, die 60 Minuten und mehr gespielt (Nr. 3200)
20 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Die Spieler, die 60 Minuten und mehr gespielt hatten, konnten wählen zwischen einem Eck aufmachen (5:2), Fußballtennis oder locker austraben und Pflege (Physio), die anderen absolvierten 4*2 Sprints über 12 Meter, danach gab es einen Wettkampfausgleich bei einem Spielfeld vom doppelten Strafraum ohne Vorgaben der Trainer
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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