Aufwärmen · Aufwärmen

Bank zu zweit — Aufwärmen, E-Jugend

10 Minuten E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle
Diagramm zur Übung: Bank zu zweit — Aufwärmen, E-Jugend
Originalgröße 900 × 750 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

Alle Spieler 1 Ball, 4 Langbänke oder Kastenteile

Ablauf

Jeweils zwei gekippte Langbänke werden in der Mitte zusammengestellt. Die Spieler auf die Bänke aufteilen. Sie spielen den Ball immer wieder gegen die Bank. Auf ein Zeichen des Trainers wechseln sie zur nächsten Bank und spielen dort weiter. Varianten - Nur mit dem rechten Fuß - Nur mit dem linken Fuß - Abwechselnd rechts, links - Direkt - Zwei Spieler spielen partnerweise einen Ball gegen die Bank

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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