Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Mit dem schwächeren Fuß durch die gegrätschten Beine
B spielt den Ball mit dem schwächeren Fuß durch die gegrätschten Beine von A. A dreht…
Hauptteil · Balltechnik
Hohe Zuspiele in fester Reihenfolge mit Minuspunkten
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
4–6 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Ball läuft mindestens auf Kopfhöhe in festgelegter Reihenfolge von Spieler zu Spieler und darf dazwischen nur einmal den Boden berühren.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Vier Spieler mit einem Ball einteilen.
- Alle vier Spieler durchnummerieren.
Coaching-Punkte
- Den Ball hoch genug für die Annahme spielen lassen.
- Trotz der Höhe auf ein genaues Zuspiel achten.
- Die nächste Nummer früh ansagen lassen.
Ablauf
- Die Spieler spielen sich den Ball in der Reihenfolge ihrer Nummern zu.
- Jedes Zuspiel muss mindestens auf Kopfhöhe ankommen.
- Zwischen zwei Abspielen darf der Ball nur einmal den Boden berühren.
- Wer die Reihenfolge verpasst oder den Ball zweimal aufspringen lässt, macht einen Fehler und bekommt dafür einen Minuspunkt auf sein Konto.
Varianten
- Den Bodenkontakt zwischen den Abspielen ganz verbieten.
- Die festgelegte Reihenfolge umkehren.
- Die gelungenen Abspiele in Folge mitzählen lassen.
Ähnliche Übungen
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Direktpässe mit schwächerem Fuß bei wechselndem Abstand
Beide spielen sich den Ball direkt mit dem schwächeren Fuß zu. Dabei verändern sie den…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Direktpässe im Wechsel gegen die Hallenwand
A und B spielen den Ball abwechselnd gegen die Hallenwand. Jeder Pass kommt direkt, der…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit
A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach jedem Zuspiel wechseln…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Passen mit dem schwächeren Fuß in der Vorwärtsbewegung
Beide bewegen sich gemeinsam vorwärts durch die Bahn. Dabei passen sie sich den Ball mit…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Ball fordern und mit dem schwachen Fuß zuspielen
A fordert den Ball deutlich. B spielt ihn daraufhin mit dem schwachen Fuß zu. Der Ablauf…
Schnelligkeit
Antritt mit Ball gegen einen Verfolger zur Mittellinie
Spieler B läuft auf die Torauslinie zu und kommt dabei genau an Spieler A vorbei, der…
Torschuß
Steilpass nach Querablage mit Torschuss
A spielt den Ball zu B. B nimmt den Ball an und legt ihn quer. A erläuft diesen Pass und…