Hauptteil · Abwehrverhalten

Bälle herausspitzeln: Dribbler gegen Verteidigergruppe

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 6–20 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Bälle herausspitzeln: Dribbler gegen… — Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken

Ziel

Innerhalb von 45 Sekunden spitzeln die Verteidiger möglichst viele Bälle aus dem Feld heraus.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Mehrere Felder für je 6 Spieler aufbauen.
  • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Ein Drittel der Spieler als Dribbler bestimmen.

Coaching-Punkte

  • Kurzes Jonglieren außerhalb als aktive Pause einplanen.
  • Sind alle Bälle vorher erobert, gewinnt die Gruppe mit der kürzesten Zeit.
  • Beim Spitzeln den Fuß zwischen Ball und Dribbler bringen.

Ablauf

  1. Die Dribbler führen ihren Ball im Feld.
  2. Die anderen versuchen, die Bälle aus dem Feld herauszuspitzeln.
  3. Wer seinen Ball verliert, holt ihn.
  4. Er jongliert draußen weiter.
  5. Gezählt wird, wie viele Bälle innerhalb von 45 Sekunden herausgespitzelt werden, danach bestimmt der Trainer eine neue Verteidigergruppe für den nächsten Wettkampfdurchgang.

Varianten

  • Den Ball herausdribbeln statt herausspitzeln lassen.
  • Der Dribbler darf den Ball danach noch zurückerobern.

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