Hauptteil · Torwart - Ballaufnahme

Aus der Seitlage aufrichten und den Ball aufnehmen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Aus der Seitlage richtet sich der Torwart auf, nimmt den Ball auf und wirft ihn zum zweiten Torhüter.

Aufbau

  • Die Übung im Strafraum an einem Tor aufbauen.
  • Einen Torwart in Seitlage ins Tor legen.
  • Den zweiten Torhüter seitlich neben dem Tor aufstellen.
  • Mehrere Bälle beim Trainer vor dem Tor bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen fließenden Übergang vom Aufrichten zur Aufnahme achten.
  • Den Torwart schon im Hochkommen zum Ball eindrehen lassen.
  • Die Hände früh zeigen.
  • Den Wurf auf Torhüter zwei genauso sauber fordern.

Ablauf

  1. Der Trainer schießt aufs Tor.
  2. Er trifft den Ball so, dass der liegende Torwart ihn im Aufrichten noch erreicht und mit beiden Händen vor dem Körper aufnehmen kann.
  3. Der Torwart richtet sich aus der Seitlage auf.
  4. Dabei nimmt er den Ball auf.
  5. Danach wirft er den Ball auf Torhüter zwei.
  6. Anschließend legt er sich wieder in die Seitlage.

Varianten

  • Nach jedem Ball die Seite der Seitlage wechseln lassen.
  • Die Schüsse weiter zur Seite ansetzen, damit ein Nachgreifen nötig wird.
  • Die beiden Torhüter nach jeder Serie die Rollen tauschen lassen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen