Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbling — Kondition, A-Jugend
Aufbau : alle Spieler mit Ball Die Spieler dribbeln im Raum, wobei ein Spieler, der…
Hauptteil · Kondition
Auf der Tartanbahn im Stadion liefen die Spieler 5x1000
35 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Auf der Tartanbahn im Stadion liefen die Spieler 5x1000 Meter mit einer jeweils zweiminütigen Unterbrechung. Vor den Lauf durfte sich die Mannschaft verständigen, welche zwei Spieler den letzten Lauf nicht mitmachen brauchen. Gibt es keine einhellige Meinung über diese zwei Spieler, dann laufen alle weiter. Die Mannschaft hat sich schlussendlich für die beiden langsamsten, die beiden TW entschieden.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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