Kondition
ohne Diagramm
Kondition
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Spieler A läuft vorwärts, einige Meter vor ihm läuft B rückwärts. A ändert dabei ständig…
Hauptteil · Abwehrverhalten
Eins gegen eins auf ein Kastenteil als Tor
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Beide Spieler greifen das Kastenteil von beiden Seiten an und verteidigen es nach jedem Ballverlust sofort selbst.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Ein Kastenteil in die Mitte stellen.
- Zwei Spieler einteilen.
- Einen Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Den Verteidiger zwischen Ball und Kastenteil halten lassen.
- Schnelle Richtungswechsel auf die freie Seite fordern.
Ablauf
- Beide Spieler spielen eins gegen eins auf das Kastenteil.
- Treffer zählen von beiden Seiten des Kastenteils.
- Wer den Ball verliert, verteidigt sofort das Kastenteil und muss dabei beide Seiten im Blick behalten, weil der Gegner jederzeit die Seite wechseln kann.
Varianten
- Nach jedem Treffer den Ball beim Gegner starten lassen.
- Die Zahl der Ballkontakte vor dem Abschluss begrenzen.
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