Kraft
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Hauptteil · Kraft
1 niedrige Hürde Die Spieler springen über die Hürde
Ablauf
Jeder Spieler 1 niedrige Hürde Die Spieler springen über die Hürde, indem sie mit beiden Beinen abspringen und die Kniee zur Brust ziehen. Danach kriechen sie unter der Hürde durch, um wieder über die Hürde zu springen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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