LFC Berlin Oberliga: T046

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Spiel mit Überzahlspielern auf beiden Außenbahnen 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Torschuss nach Ablage des Trainers am Mittelkreis 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Hinterlaufen an der Eckfahne und Flanke auf die Mitte 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Kompakt verteidigen und binnen 20 Sekunden abschließen 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen als Gruppe über drei Runden mit Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan