LFC Berlin Oberliga: T046

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Passen mit Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Torschuss im Kreis — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen mit Tor — Torkombination, oberer Amateurbereich 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Torschuss — Schlussteil, oberer Amateurbereich 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Mit Ball am Fuß locker beschäftigen 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan