LFC Berlin Oberliga: T127

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Ballführung im Strafraum mit Aufgaben an den Kappen 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Dribbling im Tempo durch den Kappenwald im Strafraum 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Abschlussspiel Stamm gegen Reserve auf verkürztem Feld 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen in großer Runde, wahlweise mit Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan