Vorlage aus dem Bestand

LFC Berlin Oberliga: T105

105 Minuten gesamt 3 Übungen oberer Amateurbereich
Als PDF

Aufbau der Einheit

Aufwärmen 30′ Hauptteil 60′ Cool Down 15′

Übungen in diesem Plan

  1. Diagramm zur Übung Fünf gegen zwei und Zonenspiel zum Aufwärmen — Die Spielfeldhälfte in Längsrichtung in drei Zonen unterteilen Aufwärmen Fünf gegen zwei und Zonenspiel zum Aufwärmen 30 Min Übung öffnen
  2. Diagramm zur Übung Spiel in drei Längszonen mit Tor auf der Mittellinie — Eine Spielfeldhälfte der Länge nach in drei Zonen teilen Hauptteil Spiel in drei Längszonen mit Tor auf der Mittellinie 60 Min Übung öffnen
  3. ohne Diagramm Cool Down Freies Bewegen mit Ball im Strafraum zum Ausklang 15 Min Übung öffnen

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen