LFC Berlin Oberliga: T094

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Jonglieren zu dritt in vier Feldern auf Punkte 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint zur angesagten Farbe nach Zuruf des Trainers 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Flanke in eines von drei Zielfeldern vor dem Tor 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Schlussteil Treffer nur nach Abschluss aus den Zielfeldern 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Lockeres Auslaufen in der Gruppe zum Abschluss 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan