LFC Berlin Oberliga: T016

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Doppelpaß über drei Zonen der Spielfeldhälfte 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Torschuss nach Zuruf der Zahl auf zwei Bälle 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Doppelpass nach Hütchenslalom außen mit Flanke 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Abschlußspiel über drei Viertel mit Toren nur per Kopf 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen mit Ball nach Vorgaben aus der Mannschaft 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan