LFC Berlin Oberliga: T130

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmspiel auf ein tragbares Tor mit Außenzonen 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint nach Klatschenlassen: Pass, Zuwurf und Kopfball 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Flugball ins Zentrum mit Ablage und Eingabe von außen 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Freies Abschlussspiel der Jüngeren gegen die Älteren 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Konzentriertes Auslaufen als Gruppe über 600 Meter 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan