LFC Berlin Oberliga: T075

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Gruppenlauf am Landwehrkanal nach dem Eckspiel 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Cool Down Freies Austoben mit Wahl zwischen Laufen und Pflege 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan