LFC Berlin Oberliga: T064

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Da das Stadion Lichterfelde für uns erst ab 20.00 Uhr 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Gruppe A: 3:3, Spieldauer ca 45 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Tor in Gruppen — Parteispiele, oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2439) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan