LFC Berlin Oberliga: TW04

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Dehnen — Torwart - Aufwärmen, oberer (Nr. 2467) 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Zwei Torhüter stehen 20 Meter auseinander in der Mitte ist 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Hauptteil Tor mit Torwart — Torwart - Reaktionsschnelligkeit 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Hauptteil Sprünge mit Tor — Torwart - Reaktionsschnelligkeit 1 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Hauptteil Laufweg mit Hütchen — Torwart - flache Bälle 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Hauptteil Sprünge mit Hütchen — Torwart - flache Bälle 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
7. 7 ohne Diagramm Hauptteil Tor mit Torwart — Torwart - flache Bälle 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan