LFC Berlin Oberliga: T050

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Führung halten und kontern mit Steigerungsläufen 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Antritt zum Zuspiel des Trainers mit direktem Torabschluss 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Freies Spiel mit Korrekturen in der ersten Hälfte 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan