LFC Berlin Oberliga: T043

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Passen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint mit Tor in Gruppen — Torschuß, oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Zwei Teams wählen lassen, ein bewegliches Tor 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2546) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan