LFC Berlin Oberliga: T043

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Laufen im V mit Lauf-ABC und Abfangen im Korridor 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Direktabschluss nach Zuspiel von der Eckfahne 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Spiel auf Distanzschüsse von außerhalb des Strafraums 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Austraben über drei Runden mit Ball am Fuß 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan