LFC Berlin Oberliga: T031

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Angeleitetes Aufwärmen in zwei Gruppen mit Dehnteil 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Torschuss nach Klatschen und Pass in die Gasse im Dreieck 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Abschlussspiel Stamm gegen Reserve mit Pressing-Vorgaben 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Lockeres Austraben als Gruppe über drei Runden 6 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan