LFC Berlin Oberliga: T158

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmspiel mit Anspiel in kleine Felder vor dem Tor 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Kappenlinie über 50 Meter mit kurzen Sprints 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Hauptteil Spielform mit wechselnden Vorgaben vor dem Torabschluss 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan