LFC Berlin Oberliga: T128

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Dribbling — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2949) 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil A steht an der ersten Kappe läuft locker los und sprintet 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Tor in Gruppen — Spielformen, oberer Amateurbereich 45 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Ohne Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen Runde (ca 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan