LFC Berlin Oberliga: T144

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Dribbling mit Tor zu zweit — Aufwärmen 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Kopfball mit Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Folgende Übung wurden vor beiden fest installierten Toren 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil A:B, es gab Minuspunkte für unnötige Ballverluste 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Mit Ball oder ohne eine lockere Runde als Gruppe auslaufen 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan