LFC Berlin Oberliga: T141

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Eigenständiges Einlaufen im Fünf gegen zwei mit Dehnpause 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Spiel Jung gegen Alt auf doppelter Strafraumlänge 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Konzentriertes Auslaufen als Gruppe über 600 Meter 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan