LFC Berlin Oberliga: TW10

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Dehnen — Torwart - Aufwärmen, oberer (Nr. 3124) 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Tor mit Torwart — Torwart - hohe Bälle 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Hauptteil Tor mit Torwart — Torwart - Abschlag, oberer Amateurbereich 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Hauptteil Abwürfe über 35 Meter 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan