LFC Berlin Oberliga: T116

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Sinn der Spielform: Schnelle Umkehrsituationen 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Finte — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen mit Tor in der Gasse — 1 gegen 1 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen locker mit oder ohne Ball austraben 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan