LFC Berlin Oberliga: T083

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Passen im Quadrat — Aufwärmen, oberer Amateurbereich 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint im Dreieck — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Zweikampf mit Tor — Parteispiele, oberer Amateurbereich 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2535) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan