LFC Berlin Oberliga: T066

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Locker, 5:2, A:B, Spielfeld Strafraum/Strafraum 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Laufweg mit Tor im Kreis — Torschuß, oberer Amateurbereich 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Zweikampf — Schlussteil, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2439) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan