LFC Berlin Oberliga: T133

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Einlaufen (5 Minuten), über ¾ des Feldes wurde 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil A steht an Kappe A ohne Ball 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Tor mit Gegenspieler — Schlussteil, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Ohne Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen Runde (ca 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan