LFC Berlin Oberliga: T133

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Spiel auf Minitore in den großen Toren aus der Torzone 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Entgegenkommen, Drehung und Abschluss auf zwei Minitore 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Mann gegen Mann mit Strafläufen für kassierte Tore 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Konzentriertes Auslaufen als Gruppe über 600 Meter 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan