LFC Berlin Oberliga: T138

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Einlaufen (6 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil In einem Feld wurden an der Außenlinie in Verlängerung 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil I = Spieler A steht mit Ball an Kappe 1 und spielt Spieler 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Hauptteil Sollten sich ca 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2900) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan