LFC Berlin Oberliga: T143

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmen mit Passzone und Flugkopfball auf zwei Tore 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Tempolauf, Ablage und Pass durch die Gasse zum Abschluss 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Hauptteil Spiel auf zwei Tore mit Zweikontakt in der Gegnerhälfte 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Hauptteil Angriff ohne Abschluss kostet eine Zusatzaufgabe 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Große Runde locker mit Ball auslaufen 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan