LFC Berlin Oberliga: T078

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Spiel mit festen Positionen und taktischer Disziplin 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Passdreieck mit Hinterlaufen und Sprint zur Ziellinie 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Ablage in den Lauf mit Hinterlaufen und Eingabe 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Stamm gegen Reserve mit Stammspieler-Hemd als Belohnung 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Austraben als Gruppe zum Trainingsende 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan