LFC Berlin Oberliga: T051

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Einlaufen (7 Minuten), in einer Spielfeldhälfte wurde A:B 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil A steht an einer Kappe, Spieler B steht (2 Meter) vor A 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen mit Tor in der Gasse — Torkombination (Nr. 3084) 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil A:B auf ein Tor mit einem TW 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als große Gruppe zusammen eine Runde mit oder ohne Ball 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan