LFC Berlin Oberliga: T051

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Spiel mit zwei Bällen auf zwei Hütchentore 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Reaktionssprint gegen den Partner mit Start von hinten 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Hinterlaufen und Flanke auf kreuzende Mitspieler 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Angriff gegen Abwehr auf ein Tor mit Torwart im Wechsel 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan