LFC Berlin Oberliga: TW09

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Hauptteil Rechts + Links Ball fangen aus dem Sitzen je Seite 10-Mal 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Aus dem Sitzen geworfenen Ball mit nach hinten nehmen 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Hauptteil Beine gespreizt, den Ball aus 1 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Hauptteil Aus dem Sitzen, der Trainer steht hinter den Torwart 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Hauptteil Steht hinter den Torwart, der im Kniestand vor ihm steht 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Hauptteil Aus dem Kniestand muss der Torwart rechts und links 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
7. 7 ohne Diagramm Hauptteil Laufweg mit Tor — Torwart - flache Bälle 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
8. 8 ohne Diagramm Hauptteil Tor mit Torwart — Torwart - Koordination, Profibereich 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
9. 9 ohne Diagramm Hauptteil Der Torwart sitzt in der Mitte des Tores und muss den flach 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
10. 10 ohne Diagramm Hauptteil Fußballübungen — Profibereich (Nr. 2870) 7 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan