LFC Berlin Oberliga: TW09

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Hauptteil Torwart fängt aus dem Sitzen Bälle rechts und links 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Torwart: Ball aus dem Sitzen nach hinten nehmen 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Hauptteil Torwart-Reaktion: Ball zwischen gespreizten Beinen fangen 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Hauptteil Fallende Bälle aus dem Sitzen mit Hüftdrehung fangen 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Hauptteil Torwart hechtet aus dem Kniestand nach vorn zum Ball 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Hauptteil Torwart fängt aufsetzende Bälle aus dem Kniestand 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
7. 7 ohne Diagramm Hauptteil Torwart läuft zum Pfosten und hält flach ins andere Eck 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
8. 8 ohne Diagramm Hauptteil Torwart steht aus dem Sitzen auf und fängt hohe Bälle 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
9. 9 ohne Diagramm Hauptteil Torwart hält flache Schüsse aus dem Sitzen im Tor 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
10. 10 ohne Diagramm Hauptteil Fußballübungen — Profibereich 7 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan