LFC Berlin Oberliga: T076

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen - Annahme, Kontrolle, Weiterspielen - Halbe Drehung 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Passen zu zweit — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Tor mit Gegenspieler — Zweikampf, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Schlussteil A:B, Drei-Zonen-Feld wurde aufgebaut 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als große Gruppe zusammen eine Runde mit oder ohne Ball 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan