LFC Berlin Oberliga: T056

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Dribbeln über die Linie in zwei Feldern mit vier Teams 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprintduell von vier Ecken auf Signal des Trainers 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Flanken und Eingaben von der Ecke mit zwei Abnehmern 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Gegentor zwingt Spieler auf den schwachen Fuß 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan