LFC Berlin Oberliga: T035

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Fußballübungen — oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen mit Tor in der Gasse — Torkombination 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Stamm Spiel gegen Reserve 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen dreimal locker ums Feld 3 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan