Hauptteil · Kondition

Vier gegen vier mit Flugball zum neutralen Torwart

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–10 Spieler Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Die Mannschaft in Ballbesitz spielt dem Torwart einen Flugball so zu, dass er den Ball aus der Luft fangen kann.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Vierermannschaften einteilen.
  • Einen neutralen Torwart im Feld aufstellen.
  • Einen Ball ausgeben.

Coaching-Punkte

  • Auf genug Höhe im Flugball achten.
  • Den neutralen Torwart im Feld wandern lassen.
  • Die drei Pflichtpässe laut mitzählen lassen.

Ablauf

  1. Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 um den Ball.
  2. Die Mannschaft in Ballbesitz sucht den Flugball auf den neutralen Torwart.
  3. Der Torwart fängt den Ball aus der Luft.
  4. Danach wirft er ihn der anderen Mannschaft zu.
  5. Diese Mannschaft muss sich den Ball mindestens 3 mal in den eigenen Reihen zuspielen, bevor sie selbst den Torwart anspielen darf.
  6. Alle Spieler bleiben ständig in Bewegung.

Varianten

  • Die Entfernung zum Torwart nach jedem Durchgang vergrößern.
  • Die Zahl der Pflichtpässe vor dem Flugball erhöhen.

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