Hauptteil · Spielformen

Überzahlspiel 4 gegen 2 mit Ballast und zwei Torschützen

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

20 Minuten 6–8 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5

Ziel

Defensiv kommt die Mannschaft immer wieder in den Block, offensiv treffen nur zwei benannte Spieler.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld mit zwei Toren markieren.
  • Zwei Mannschaften im Verhältnis 4 gegen 2 einteilen.
  • Bei weniger Spielern 3 gegen 2 spielen.

Coaching-Punkte

  • In Unterzahl den Mannschaftsblock eng um den Ball schieben.
  • Die Überzahl konsequent ausspielen.

Ablauf

  1. Beide Mannschaften bleiben dauerhaft in Bewegung.
  2. Defensiv kehrt jede Mannschaft immer wieder in den Mannschaftsblock zurück.
  3. Offensiv treffen nur zwei benannte Spieler.
  4. Zu Beginn trägt jede Mannschaft als Ballast drei Steigerungsläufe über 45 Meter, die sich durch erzielte Tore bis auf 0 verringern und durch Gegentore auf höchstens 6 steigen.

Varianten

  • Die Zahl der benannten Torschützen erhöhen.
  • Nur Direktabschlüsse zählen lassen.

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