Torwart fängt am Pfosten und hechtet in die andere Ecke

Ablauf

1. Der Torwart startet aus der Mitte des Tores.
2. Er fängt den hoch von außen auf den rechten Pfosten geworfenen Ball.
3. Er legt den Ball ab.
4. Danach startet er sofort in die linke Ecke, wo er den flach geschossenen Ball mit einem Hechtsprung gerade noch erreichen muss.
5. Je Seite gibt es 7 Aktionen.

Varianten

• Den flachen Schuss härter schießen.
• Die Übung von links beginnen.