Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Torwart fängt halbhohe Bälle aus der Hocke im Wechsel
Der Torhüter geht in die Hocke. Der Werfer wirft halbhohe Bälle abwechselnd nach rechts…
Hauptteil · Torwart - Fangen
Torwart fängt aus dem Sitzen Bälle rechts und links
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
2 Minuten
2–4 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Torwart fängt aus dem Sitzen Bälle auf der rechten und linken Seite, je Seite 10-mal.
Aufbau
- Den Torwart hinsetzen lassen.
- Einen Werfer mit mehreren Bällen vor ihm aufstellen.
Coaching-Punkte
- Den Oberkörper beim Fangen zur Ballseite drehen.
- Auf beide Hände hinter dem seitlich geworfenen Ball achten.
Ablauf
- Der Werfer wirft den Ball seitlich neben den Torwart.
- Der Torwart fängt ihn aus dem Sitzen.
- Zuerst kommen die Bälle auf die rechte Seite, danach genauso viele auf die linke Seite, bis auf jeder Seite 10 Bälle gefangen sind.
Varianten
- Die Seiten zufällig wechseln.
- Die Bälle aus dem Kniestand fangen lassen.
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