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Aufwärmen · Aufwärmen
Tor in Gruppen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
30 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Locker, 5:2, diesen Aufwärmteil und den ersten Hauptteil (Schnelligkeitsteil) mussten wir auf dem Kunstrasen absolvieren, danach ging es auf den Rasen, beim Aufwärmen wurden vier Mannschaften gebildet, A:B, C:D, von der Mittellinie bis zum Strafraum war ein Feld auf jeder Seite, auf der Ecke des Strafraums links stand ein Tor für Mannschaft A, B hatte auf der rechten Ecke sein Tor, 3 Ballkontakte, keinen Körperkontakt, dauerhafte Bewegung, takt. Disziplin einfordern (primär: Kompaktheit, Abstände in der Defensive bei Ballverlust, hinter dem Ball kommen), dazwischen Dehnpause in der Gruppe, dann Wechsel der Mannschaften in den Feldern
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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