Aufwärmen
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Aufwärmen · Aufwärmen
Tor im Kreis — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
40 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
zwei eigentlich für das Torwarttraining vorgesehene Prellwände (ca. 40 cm hoch, 60cm breit) wurden am Halbkreis aufgestellt, die Prellwand an sich mit dem Gesicht zum jeweils fest installierten Tor, Kappen begrenzten das Feld in Länge und Breite, Länge= Strafraumlinie, Breite= verlängerte Strafraumlinie
Ablauf
2, konzentriertes selbst. Einlaufen (5´), dann A:B, höchstens 3 BK, kein Körperkontakt, dauerhafte Bewegung, Ziel: eine Mannschaft sollte im Ballbesitz bleiben und dabei jeweils einmal beide Prellwände einmal treffen, Dehnpause zwischendurch, danach Teil zwei
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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