Hauptteil · Koordination

Stellen sich vor einer Hallenwand auf

5 Minuten D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle

Aufbau

Jeder Spieler 1 Ball

Ablauf

Die Spieler stellen sich vor einer Hallenwand auf. Sie drehen sich um, werfen den Ball über dem Kopf gegen die Wand, drehen sich um und fangen den Ball.

Varianten

- Den Ball durch die Beine werfen. - Den Ball aus dem Sitzen über dem Kopf werfen, aufstehen, umdrehen und fangen. - Im Stehen den Ball über den Kopf werfen, zu einer Seite antäuschen, zur anderen drehen und fangen. - Den Ball nach dem Rückprallen mit dem Fuß in die Hand spielen.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Bank — Koordination, Minis

2 Spieler 1 Ball, 1 Langbank Zwischen den Spielern steht die Langbank. Die Spieler werfen…

5 Min Minis

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