Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren
Alle Spieler ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren über die Langbank.
Hauptteil · Koordination
Stellen sich vor eine Wand
Aufbau
Alle Spieler 1 Ball
Ablauf
Die Spieler stellen sich vor eine Wand. Sie werfen den Ball gegen die Wand, klatschen in die Hand und fangen den Ball.
Varianten
- Vor dem Fangen hinter dem Körper klatschen - Vor dem Fangen den Boden mit den Händen berühren - Vor dem Fangen eine ganze Drehung ausführen - Den zurückspringenden Ball mit dem Fuß in die Hand spielen .
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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