Hauptteil · Stellungsspiel

Statisches Verschieben gegen aufgestellte Kappen

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

25 Minuten 8–10 Spieler Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Die Elf steht in der Grundformation und verschiebt statisch gegen aufgestellte Kappen, wobei der Trainer jedes Mal unterbricht und korrigiert.

Aufbau

  • Die Elf auf einer Spielfeldhälfte in der Grundformation 3:5:2 aufstellen.
  • Kappen als Gegenspieler im Feld verteilen.
  • Einige Bälle an den Rand legen.

Coaching-Punkte

  • Bei jeder Korrektur nur einen Punkt ansprechen.
  • Die Kappen nach jedem Durchgang neu setzen.
  • Auf gleichmäßige Abstände zwischen den Reihen achten.
  • Das Verschieben so langsam halten, dass jeder die eigene Position im Verhältnis zu den Nachbarn sieht.

Ablauf

  1. Die Elf steht in der Grundordnung.
  2. Die Mannschaft verschiebt statisch gegen die aufgestellten Kappen.
  3. Der Trainer unterbricht jedes Mal.
  4. Jede Unterbrechung dient der Korrektur.
  5. Danach stehen Spieler mit Ball im Feld verteilt und an ihnen macht der Trainer die Abhängigkeiten der einzelnen Positionen untereinander noch einmal klar.

Varianten

  • Die Kappen weiter auseinanderstellen und längere Verschiebewege verlangen.
  • Das Verschieben gegen Spieler mit Ball statt gegen Kappen laufen lassen.
  • Nach jeder Korrektur die gleiche Situation noch einmal zeigen lassen.

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