Hauptteil · Koordination

Sprünge mit Bank in der Grätsche — Koordination, A-Jugend

5 Minuten A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle

Ablauf

Alle Spieler ohne Ball, Langbänke Die Spieler stehen mit gegrätschten Beinen über der Bank, so dass die Bank zwischen ihren Beinen steht. Sie springen mit geschlossenen Augen auf die Bank und wieder zurück.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Bank — Koordination, Minis

2 Spieler 1 Ball, 1 Langbank Zwischen den Spielern steht die Langbank. Die Spieler werfen…

5 Min Minis

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