Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren
Alle Spieler ohne Ball, 1 Langbank Die Spieler balancieren über die Langbank.
Hauptteil · Koordination
Sprünge — Koordination, E-Jugend
Aufbau
2 Spieler ohne Ball
Ablauf
Der Vordermann hebt ein Bein nach hinten an, der Hintermann hält dessen Knöchel fest, so bilden sie eine Raupe, die sich mit Einbeinsprüngen fortbewegt. Nach einiger Zeit werden die Guppen (die Raupen) vergrößert, sodass zum Schluss eine einzige Raupe umherhüpft.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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