Sprint mit Tor im Quadrat — Schnelligkeit

Ablauf

An einem Viereck stehen die Spieler in der Schlange, der erste an der Kappe, die Trainer bringen wechselweise die Bälle ins Spiel, halbrechts, halblinks, die Spieler sollen den Ball sehen, darauf reagieren und hin sprinten und den Ball zu den Trainern im Tempo führen II = halbhohe Bälle, sonst wie I. III = nun sollen die Spieler die flach zugespielten Bälle auf das Tor abschließen IV = wie III, sonst hohe Bälle